Le yoga ne s’apprivoise pas en un claquement de doigts, ni ne se résume à une gymnastique molle. Ici, chaque mouvement s’accompagne d’une intention : apaiser le tumulte mental, rencontrer son corps autrement, s’offrir une respiration loin du bruit. Avec internet, l’accès à cette discipline ancestrale n’a jamais été aussi simple. Mais face à la profusion de plateformes, choisir un cours de yoga en ligne adapté à ses besoins relève parfois du casse-tête. Pour ne pas perdre pied dans cette jungle, voici un panorama des principales offres. À chacun son rythme, à chacun sa formule.
Episod
Chez Episod, la promesse est claire : une expérience de qualité, taillée pour celles et ceux qui font leurs premiers pas. La plateforme propose une diversité rare de styles : Vinyasa, Yin, Ying Yang, Power Vinyasa, Yoga Restorative, Hatha, Flyboard… et la liste continue. Chaque pratique vise à répondre à une envie différente : se dynamiser, gagner en souplesse ou simplement souffler. Les cours en ligne Episod mettent l’accent sur la circulation de l’énergie vitale grâce à des enchaînements ciblés. Les techniques transmises favorisent une connexion en douceur entre le corps et l’esprit, sans brusquer les débutants.
Pour explorer ces différents univers, deux formules s’offrent à vous : un abonnement avec engagement à 180€/mois, ou une version sans engagement à 210€/mois. À ce prix, séances physiques et lives illimités sont au programme. Un vrai terrain de jeu pour qui veut apprivoiser la discipline à son rythme.
Baya Home Studio
L’offre Baya Home Studio s’adresse particulièrement à celles et ceux qui démarrent. La plateforme met à disposition plus de 150 vidéos pré-enregistrées, pensées pour les débutants comme pour un niveau intermédiaire. Grâce à cette bibliothèque, il devient possible de pratiquer à toute heure, selon ses disponibilités. Hatha, Kundalini, Vinyasa : chaque style a sa place, et la variété permet d’explorer sans se lasser.
Mais Baya va plus loin : deux cours en direct sont organisés chaque jour, histoire de garder le lien avec des enseignants et de progresser collectivement. Ce format en live offre l’occasion de recevoir des conseils personnalisés ou d’ajuster sa posture en temps réel. Côté tarifs, l’abonnement mensuel démarre à 29 €. Pour prolonger l’expérience, on retrouve une formule trois mois à 80 €, un abonnement de six mois à 150 €, et une solution annuelle à 290 € par an. Chacun peut ainsi choisir le tempo qui lui convient, sans pression.
Qee
Implanté à Paris, Qee propose une approche modulable du yoga en ligne. Ici, pas moins de 17 styles différents à expérimenter. L’apprenant a le choix entre deux options : suivre des cours en direct, guidé par un enseignant à l’écoute, ce qui permet de poser toutes ses questions en temps réel ; ou bien accéder au studio virtuel, fort de plus de 500 vidéos couvrant un large éventail de pratiques et de postures.
Pour celles et ceux qui cherchent à progresser à leur rythme, le studio virtuel permet d’enchaîner les sessions selon ses envies. Et pour approfondir, trois studios physiques à Paris accueillent les élèves avec des professeurs aguerris. La grille tarifaire s’adapte à chaque profil : un cours en visio s’élève à 10 €, cinq cours coûtent 45 €, tandis que l’accès au studio virtuel démarre à 12 €/mois. De quoi organiser sa pratique sans se ruiner.
Tigre Yoga
Avec Tigre Yoga, on mise sur la progression et la variété. La plateforme propose plus de cent cours différents, offrant à chacun le loisir de construire son propre parcours. Les séries d’exercices visent à renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit, tout en apportant un apaisement du mental. Au fil des séances, la souplesse s’améliore, la concentration s’affine. On avance, pas à pas, vers une meilleure maîtrise de soi.
L’abonnement à Tigre Yoga donne accès à l’intégralité des cours pour 8 €/mois, sans limite de visionnage. Une proposition simple, efficace, qui séduit ceux qui veulent s’initier sans contrainte.
Le yoga en ligne ouvre une multitude de portes : il ne reste qu’à franchir le seuil, choisir son espace, et s’offrir le luxe d’une pause régénérante, même au cœur du quotidien. La prochaine respiration profonde, c’est peut-être devant votre écran qu’elle vous attend.
